9月1日 （月） 06：10 曇りのち雨
ついに9月に突入。
月初めによく思うのですが、本当に時の経つのは早いのう…。
1年なんてあっと言う間やん、、
その割に仕事中は時間が経つのが遅いのは何故(´・ω・`)
今朝は4Kmほどのジョグ、でこの後雨が降って来ました。。
今日のお昼は…
さんま焼き、レンコンひじき煮、肉団子、もやし人参の胡麻和え他
合計で870kcal、いただきます！
9月2日 （火） 06：20 晴れ 22℃Ｚ
今日は朝から良い天気♪
トイレも改修工事が完了し内部もきれいになっていました(^^)
今朝は風が涼しく気持ちが良いです♪
朝から7Km走ってきたがな(^^)
お腹すいた～！今日のお昼ごはん。
肉団子の甘酢あんかけ、ブロッコリーの天ぷら、いわしフライ他
合計で870kcal、いただきます！
9月3日 （水） 06：45 晴れ 23℃
今朝も風が涼しくて気持ち良いがな（・∀・）
この花、頻繁に見てる気がするのだけど。。
年に何回咲くのだろうか…？
今朝はスタートが遅かったので4Kmだけ走りました♪
お昼ごはん（・∀・）
鶏香草焼き、茄子のミートスパゲティ、根菜かき揚げ他
合計970kcal、ごちそうさまでした（^^）
9月4日 （木） 06：50 雨
良い休養だ♪
運動しなくてもいつもの様にお腹は減るのだ♪
たらの唐揚野菜マリネ、塩焼きそば、オムレツ他
合計で900kcal也、ごちそうさまでした♪
9月5日 （金） 06：10 雨のち曇り時々晴れ
雨の中走るがな（・∀・）
気持ちええ～♪
ネコvsカラスの抗争勃発！
雨中の戦いはワタクシが間に入り無事終戦となりました(^^)
てか写真を撮ってたらどっちも逃げちゃったんですけどねw
雨の中7Km走ったった（・∀・）ｴﾗｲ！
そして待ちに待ったお昼ごはんだぁ！（子供か）
ハンバーグ、エビフライ、きんぴらごぼう、アメリカンドッグ他
なんかホントにお子様が喜びそうなメニューだ（・∀・）
合計で990kcalだ！いただきますだ！
今週の業務も無事終～了～＼(^o^)／
IRIE～♪