7月22日 （火） 06：20 晴れ 27℃
朝から暑い～(´・ω・`)
こんなの発見(^^)
一見梅干しの種みたい、でも先っちょが尖がってます。
おにぐるみの種でした(^^)どこから来た？
汗だくで3Kmだけジョグ(´・ω・`)
週末頑張ったので許して～♪
今日のお昼ごはん（・∀・）
開きのさんま焼き、三度豆とコーンのかき揚げ、ミートボール他
合計で860kcal、ごちそうさまでした（^^）
来年、2015年2月22日開催の姫路城マラソンにエントリー！
祈！当選！お願い～！！
7月23日 （水） 06：10 晴れ 28℃
今朝も暑い…
昨日よりちょっとだけ頑張りました(`･ω･´)
汗だくで4Kmのジョグ…って昨日と変わらんがなw
今の時期はこれ位で許してけろ～w
お昼ごはん…忘れた(´・ω・`)
7月23日 （水） 18：10仕事終了～
ちょっと悩んで…夕run行ったった(・∀・)
夕焼けにはなりませぬでした（？）
夕runには汗が似合うぜw
とか言いながらも体が重い～orz
6Kmで許して下さい<(_ _)>
7月24日（木） 06：20 晴れ 28℃
さわやかな風景ですが…
実際は蒸し暑い、じっとしてても汗が滲み出て来ます（´・ω・`）
今朝はタラタラと30分歩き回ってストレッチ。
と、なぜか急にカレーが食べたくなったw
またＴacoにリクエストしておこう♪
たら唐揚野菜のマリネ、焼きそば、レンコンフライ他
合計820kcal、ごちそうさま～♪
今晩は見事に野菜カレーでしたん♪
うっま～（・∀・）
7月25日 （金） 06：10 晴れ 29℃
さあ！あと一日ガンバロウ（・∀・）
今週は見事にず～っと
しかも暑い～！
今日もペタペタ歩き回るだけでした（´・ω・`）
その割に強気なポーズw
結局昨日と同じく30分ほどのお散歩とストレッチで終わりました。。
お昼ごはん（・∀・）
豚しゃぶサラダ、焼売天ぷら、焼きナスのたれかけ他
合計で840kcal也、いただきま～す（・∀・）
今週はダメダメな1週間でした（´・ω・`）
その分週末頑張ります！
ってほとんどrunの日記になってますがな…。
最近他の話題が少ないんで許して下さい<(_ _)>
その内他の話題もアップします！
多分…できればw
IRIE～♪かな？