6月2日 （月） 06：20 晴れ 19℃
気候はさわやか、気分は…(´・ω・`)
よし！今週も一週間！我慢しよう！(笑)
今週末はみかた残酷マラソンだ！
本人は必死だったんですが先週の麒麟獅子ハーフが
ちょうどいいトレーニングになる感じですね。
「野鳥の池」に鳥の姿は見えませんでした(´・ω・`)
今朝は40分ほどのたらたらjogでした(^^)
6月3日 （火） 06：20 晴れ時々曇り 19℃
今朝も朝run！
神戸市建設局の「再生水空気弁」なにやらよくわかりませぬが、
神戸の海、山、街が詰め込まれた図柄になっています(^^)
今朝は4.5Km走ったのだ(・∀・)
お昼～♪
サーモンフライ、キャベツとわかめのナムル、揚げぎょうざ他
合計で980kcal也！いただきま～す(・∀・)
6月4日 （水） 曇りのち雨 06：00 21℃
まずは問題（・∀・）
さて四葉のクローバー、いくつあるでしょうか？
3枚下に正解が！
そして今朝は軽くジョギング(^^)
4Km走って、嫌いな筋トレ少々こなしちゃっちゃ～(・∀・)
そしてお昼ごはん♪
今日は鶏肉塩こうじ焼き、カレーコロッケ、南瓜のかき揚げ他
合計900kcal、ごちそうさまでした（・∀・）
そして四葉のクローバーは？！
正解は「6つ」ありました（・∀・）
わかりにくくてごめんね（´・ω・`）
6月6日 （金） 06：15 曇りのち雨 風強し
さあ！今週もあと1日だああ！がんばろ～！！＼(^o^)／ｵｵｫｫｵｵ～！！
東風強し、写真では右から左に吹いています。
今朝は軽く4Kmのjogでした。
お昼ごはん～(^^)
さんま、焼うどん、ちくわとレンコンの天ぷら、豚じゃが他
合計で880kcal也！旨し(^^)
今週は月初に付き毎日残業でした(´・ω・`)
夕runは結局ゼロ、みかた残酷マラソンに備えて
いい休養となったのか？それとも練習不足なのか？
結果は明後日わかるのだ(`･ω･´)
ま、楽しく走るのが一番（・∀・）
アイリ～♪