4月16日 （水） 06：15 晴れ 11℃
今日はほんのちょっと頑張ってみようかな～と。
朝run開始～＼(^o^)／
向こうの方には六甲山(^^)
梅の実も順調に大きくなってきています♪
陸橋からみた街路樹のクスノキ、
まるでジャングルの木の上にいるみたいです♪
そしてrun後のストレッチをしていて見つけました（・∀・）
人工島でも土筆生えるんだ(笑)
今朝は6Ｋm走ったぜぃ(`･ω･´)
今日のお昼ごはん♪
鶏肉のトマトソース煮込み、キャベツとウィンナーのスープ煮、
三度豆、さつま芋のレモン煮他
今日はしゃれた名前の料理が多いなあ(笑) 870Ｋcal也！
4月16日 （水） 18：15
くっそ～！今日も忙しかったあああ。。。
けどムリクリ18：10終了～！
何故か今日は無性に走りたかったのだ（・∀・）
そろそろ夕焼けが拝める季節になって来たかな？
粘ります！まだ散りません！
釣り人の姿は有りませんでした。。。
今宵は8Km走りました＼(^o^)／
お腹へった～♪
4月17日 （木） 晴れ 06：20 12℃
気温も徐々に右肩上がり！
うれしいなあ♪
昨日の疲れがちょこっとあるので今朝はゆっくりjogで。。
晴れてますが、すこし霞んでますね…。
西方面、ウォーキングの方がポツポツと。
やっぱり体が重い（´・ω・`）
秘密の花園発見（・∀・）見事なスミレの群落です♪
今朝はちんたらと4Kmのジョグでした(^^)
今日も超多忙(´；ω；`)
その代り時間が経つのが早い早い(笑)
今日のお昼～
コロッケ、玉子焼き、根菜煮、天ぷら、ビビンバ風他
「根菜煮」って名前からしてヘルシー(笑)
しめて830kcalだそう、、うっまー♪
4月18日 （金） 07：00 雨 12℃
昨夜から雨…。
ワタクシの現在の心境を表してるなあ…
などと思いつつ…(´・ω・`)
あと一日ガンバロウ！！（・∀・）ノｵｯｼｬｱ～ｯ！！
となんとか切り替えてみる(笑)今日のお昼～♪
タラのから揚げあんかけ、焼きそば、ヒジキと人参ジャガイモ煮他
ふりかけがいらない位おかずが多い♪
合計800kcal！
けふもいそがすいのれす（ﾟ∀ﾟ）と少々壊れ気味…。
「あと1日！明日は晴れる！摩耶山行くぞ！」を呪文のように唱え（笑）
何とか乗り切りました＼(^o^)／ﾌｳｩ～
irie～♪