さむいぃ～Y(＞_＜、)Y
私の 苦手な季節がきた・・・
寒いの(｡・ε・｡)嫌い。
出来ることなら 冬は ハワイで暮したい
寒いのが 苦手なので 今年は いろいろと 冷え症対策を練ることに しました。
① 生姜（しょうが） で 身体をあたためる～
② レッグウォーマーの活用
③ ヒートテックの活用
以上 ３点。
なんか 最近 ショウガ紅茶 とか よく目にするんですが・・・
私 紅茶嫌いだし・・・
寒いの嫌い、紅茶嫌い・・・で よくイギリスで 生活してたね～と 言われます。
でも 日本人でも 毎日 緑茶飲むわけじゃないしね～。
寒いのは 確かに寒い。
学校行くまでに 勝手に鼻水でて 勝手に鼻水凍ってた (・_・;)
鼻の下 カピカピよ
で 紅茶はダメなので 生姜スープを作っています
コンソメベースで。
ショウガと野菜とベーコンとかを たっぷりいれて ことこと煮込んでます
■□■□■□■□■□ ショウガの効能 ■□■□■□■□■□
・全身を温め 胃液、胆汁の分泌を促進
・胃の冷えを止め 消化をよくする
・殺菌作用 消炎作用
・発汗作用 血液循環を良くする
などなど
■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□ ■□■□■□■□■
「体温が １℃下がると 免疫力も下がる！」
と 耳にしたことありませんか？
今年は 本当に体調の悪い年だったので 免疫力ＵＰが必須とされている 我が家に
とって 聞き逃してはならない言葉
なので やっぱり 健康も美容も 毎日の食事から・・・
ってことで 毎日 ショウガスープ飲んでます
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ プチ情報 *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
免疫力は 体温によって 左右されるもの。
体温が １℃下がると 代謝を行う体内の酵素の働きが
５０％低下してしまいます。
代謝機能が低下すると・・・
食べたものも 燃焼しきれずに余ったエネルギーが 脂肪
として 蓄積されるうえに 肌の新陳代謝にも 影響し
肌荒れを招く原因を 招くことにもなりえます。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
なので 冷えは天敵！
まずは 身体の芯から 温まって 健康もキレイも 手に入れたいですね(＃⌒∇⌒＃)ゞ
私の 苦手な季節がきた・・・
寒いの(｡・ε・｡)嫌い。
出来ることなら 冬は ハワイで暮したい
寒いのが 苦手なので 今年は いろいろと 冷え症対策を練ることに しました。
① 生姜（しょうが） で 身体をあたためる～
② レッグウォーマーの活用
③ ヒートテックの活用
以上 ３点。
なんか 最近 ショウガ紅茶 とか よく目にするんですが・・・
私 紅茶嫌いだし・・・
寒いの嫌い、紅茶嫌い・・・で よくイギリスで 生活してたね～と 言われます。
でも 日本人でも 毎日 緑茶飲むわけじゃないしね～。
寒いのは 確かに寒い。
学校行くまでに 勝手に鼻水でて 勝手に鼻水凍ってた (・_・;)
鼻の下 カピカピよ
で 紅茶はダメなので 生姜スープを作っています
コンソメベースで。
ショウガと野菜とベーコンとかを たっぷりいれて ことこと煮込んでます
■□■□■□■□■□ ショウガの効能 ■□■□■□■□■□
・全身を温め 胃液、胆汁の分泌を促進
・胃の冷えを止め 消化をよくする
・殺菌作用 消炎作用
・発汗作用 血液循環を良くする
などなど
■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□ ■□■□■□■□■
「体温が １℃下がると 免疫力も下がる！」
と 耳にしたことありませんか？
今年は 本当に体調の悪い年だったので 免疫力ＵＰが必須とされている 我が家に
とって 聞き逃してはならない言葉
なので やっぱり 健康も美容も 毎日の食事から・・・
ってことで 毎日 ショウガスープ飲んでます
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ プチ情報 *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
免疫力は 体温によって 左右されるもの。
体温が １℃下がると 代謝を行う体内の酵素の働きが
５０％低下してしまいます。
代謝機能が低下すると・・・
食べたものも 燃焼しきれずに余ったエネルギーが 脂肪
として 蓄積されるうえに 肌の新陳代謝にも 影響し
肌荒れを招く原因を 招くことにもなりえます。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
なので 冷えは天敵！
まずは 身体の芯から 温まって 健康もキレイも 手に入れたいですね(＃⌒∇⌒＃)ゞ