以前こちらの記事を書きました。
2年前はかなり体重がまずかったのですが、最近はなんとか標準レベルには収束しています。
ただ細パパとして清潔感はマストなのでもうちょい体格は注意したいなと思っています。
もちろん、、、
結果にコミットできれば一番なのですが💦
とりあえず前回こちらの話をしました。
こちらのいいところはのるだけで勝手に数字が積み上がっていきます。
そして、こんな感じで煽ってきます😂
、、、で数字がたまると時々みちゃうんですよね😂😂😂
で、結果自然と間食が減りました。
食べることへの罪悪感が数値化されてでかくなり。
おそらく気合いいれてやるというよりは、体重計に乗るという低いレベルの約束だけだから継続できて、数字をみることで(みせられること)自然と次のやる気にゆる〜く繋がっているのがよいとこかなと。
もうちょい数字を踏み込んだ使い方とかもしてるのでネタに困ったらまた続きをかこうかと☺️
