階段！

外出自粛が続いています。天気の良い日の公園は、かなりの人出です。小さいお子さんがいらっしゃるご家庭は、やむを得ないと思いますが、ジョギングをされている方のマスク装着率は、まだ40%程度でしょうか？

そこで、膝の手術のリハビリを兼ねて自宅近くで、階段トレーニングを行いました。克服できた階段です。


公園の中の傾斜の緩い階段は、小走りで。

この階段は、ちょっときついです。

ここを乗り切るとスカイツリーが遠くに見える橋の上にでます。


階段ばかりでしたので自宅庭の薔薇の花で、口直しをして下さい。



お付き合い、有り難うございました。

 

ハナミズキ！

良い天気が、続いています。
新型コロナウイルスがなければ、皆さんGWを楽しんでいるのに、残念です。

散歩ルートも限られてきましたので、先日、上高田の方の川沿いに咲くハナミズキを見て参りました。







上高田は皆さんご存知の童謡「たき火」の垣根のあるところです。

こちらは自宅近くの小さな公園のハナミズキです。



大変綺麗なハナミズキがあちこちで満開です。

薬王院！

東京都の新たな感染者数が、減少に転じたようにも思えますが、まだまだ自粛を続けなければなりません。
散歩ルートも変更です。下落合駅近くの「薬王院」まで足を延ばしました。牡丹で有名なお寺です。











往復歩きますと1万歩を超えますが、途中で美味しそうなケーキを買ってしまいましたので、一部バスを使い、8千歩程の散歩でした。

まだまだ頑張りましょう。

散歩ルート(続き)！

丁度良い程度の散歩ルートを確保し、何回か出掛けました。木々が生い茂っていますが、開けた場所もあります。

4月初めでも桜が咲いていました。




ところが、、、な、なんと公園から歩いて5分程にある病院で90人超の感染者が出ました。
近くにお住まいの方でしたら、きっとこの公園を散歩しておられたでしょう。

更に、2、3日後には、公園に隣接する別の病院で5人の感染者です。この病院には昨年4月から8月まで、膝の手術後のリハビリに通っていました。

散歩の最中にすれ違った程度では、移ることはないとされていますが、別の散歩ルートを考えねばなりません。

皆さん、まだまだ先は長そうです。頑張りましょう。

散歩ルート！

大変な状況が続いています。Stay homeで頑張りましょう。

さて、天気の良い日には散歩に出かけます。
自宅近くの「江古田の森公園」へ。



子供も大人も元気に遊ぶ広場です。真横に流れる江古田川が溢れそうな時は、ここに川の水を貯めるそうです。


木々も生い茂り、爽やかな空気が。


花も綺麗です。


自宅からぐるっと回って、5千歩程度で、良い散歩コースです。

ところが、、、な、なんと！！！(続きます)