足がつる、といったら大抵の人はふくらはぎがつる、事だと思います。
しかし、私はそれだけではありません。
足（ふくらはぎ）がつったら足を伸ばして爪先を手前に引っ張る、というのが一般的かと思います。
ところが私がそれをすると、今度は向う脛がつります。
そして、向う脛を伸ばそうとして、爪先を伸ばすと再びふくらはぎがつります。
これを２、３回繰り返すとふくらはぎと向う脛の両方がつります(-"-)
そうなったら下手に動かすことはできません。
微妙な足の筋肉を使い足のつれが収まるのをじっと待つしかありません。
とはいってもそう簡単に収まるものではありません。
そこで、それでもだめなら立ち上がります。
？？？と思った人も多いと思いますが本気です。
立ち上がるとふくらはぎと向う脛への力加減がいい具合にできます。
ただし、これもすぐ治るわけではありません。
痛みに耐えじっと我慢するだけです(-"-)
私のようにふくらはぎと向うずねの両方、つる人いますか？
もしもいたらその対処方法を教えて欲しいです。
待ってます(^^)