ブログネタ：ストレス発散法
参加中
スッキリ 爽快とまでは いかないけど
大きな声で 歌を 歌うこと かなぁ～
でも カラオケじゃないよ
きれいに 片付いた部屋で 大の字にはって歌うんだぁ～
お気に入りの 音楽かけて 歌ってもいいし
アカペラだって ＯＫよ！
へたっぴでも おかまいなし
だぁれも 聞いていないも～ん
腹式呼吸で がんがん 歌う
学生の時 習った歌は 時々 なつかしくて 涙がこぼれる
涙は 心の 汗 とか 心を 洗い流してくれる とか
悪いものでは なさそうで
確かに 泣きたい時に 思いっきり泣くと さっぱりしたりする
とにかく 我慢することって きついな～
それが ストレスになるんだから
自分で 解決できない時は
時間に 任せて 考えないことにしよう
時には 逃げったて いいよね～
逃げるが 勝ち って いうもんね
おんなじ時間なら 楽しく過ごした方がいい
うん そうだね
