ブログネタ 腹は・・・

。。 ブログネタ：腹○分目で食事やめる？ 参加中

ふつーうの時は　八分目

ただ　イライラしたり　

精神面が　不安定だったりすると

1日中　食べていたくなっちゃう

そんな時は　キャンディー　口に入れてる

食べ放題の　お店に入ったら

喉のとこまで　食べる

そのかわり　朝食は　少しにして

夕食は　なし

1週間に　1回は

ヘルスメーターで　チェック

少し前までは

食べ放題が　幸せだったけど

最近は　美味しい物　1人前で

充分　幸せ

食べることの　心配がないって

幸せ　　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ