関東
梅雨入りしました。
高すぎる湿度は
「湿邪」（しつじゃ）になり
消化器（脾）と胃に
影響を与えます。
湿邪は
「どよーん」と重く
のしかかってきます。
すると
こんな症状が↓↓↓
水はけが悪くなる
●体が重い
●むくむ
●だるい
●痰が絡む
●湿った咳
脾胃も「どよーん」
●胃がもたれる
●胃腸が動かない
●消化が悪い感じがする
●お腹がゴロツク
●下痢
●軟便
●未消化便
●便秘
↑胃腸が動かない為
●口臭がする
↑胃の不調を反映
「湿邪」は食欲にも影響
●胃がもたれて、食欲が無い
逆に、
●食欲が狂って、やたら食べたい
●甘い物・ジャンクフードを無性に食べたい
●やさぐれて、ただただ食べたい。。。。
困ったもんだ(-_-;)
「どよーん」と重い
→下垂する
●胃の下垂感
●肛門の下垂感
●膀胱の下垂感
●生理が来ない
↑卵巣・子宮の働きが
いつもより悪いため
心も「どよーん」
●やる気が出ない
●落ち込みがち
●くよくよする
●理由なく自信喪失
脾胃は関節と関連
手指の関節
股関節
足関節など
関節が
腫れる、痛む、動かしづらい。
脾胃は自律神経と関連
●動悸がする
↑特に食べ過ぎた後
●心臓エリアの神経がズキズキ痛む
思い当たる症状が
あるのでは？
対策は↓↓↓
●水分のとりすぎ注意。
水はけが悪くなり
だるくなります。
●胃腸を休ませましょう。
食欲のない時は
無理に食べずに、
三年番茶
や
葛湯で。
食べ過ぎると
胃腸は
更に下垂します。
脂っこいものは
控えめに。
脂は
長時間
内臓に残り、
湿邪を助長します。
●頭寒で、体全体の気を巡らせましょう。
自律神経が整います。
気持ちが軽くなり、
やる気が出てきます。
●簡単なストレッチ・ウオーキング
気の流れが良くなり
湿邪に有効です。
次回予告
「葛粥に一食置き換え」
で、
梅雨の時期も快適。
お楽しみに！
