jogで買い物

走る習慣があると、結構生活で役立つことがあります。

○通勤で間に合わなくなりそうな時、ハイスピードで走って向かえる。

○１００m先、１k先など距離間隔が分かる。

○走って買い物に行くことが出来る。（時間の節約）

また、３分（４分）を体で覚えることが出来るようにもなります

暮らしに役立つジョギングライフ。

あなたの役立つことは何ですか？？(o^-')b