疲労回復

皆さん、こんばんは！

昨日は夕方にトレーニングして、夜は相撲道場時代の先輩とおふろの王様に行ってきました。

ここ最近トレーニングをガンガン入れていたので、筋肉疲労がハンパ無くて太ももや腕等火照っていてアイシングとかもしてました！

そのタイミングにスーパー銭湯に行けて良かった(^ ^)

サウナに入って水風呂に入りを何回か繰り返して、ジャグジーや電気風呂等も入れて最高でした。

たまに大きい風呂に入るのも良いですね(^_^)

そして、先輩と写メを撮りました。

以上


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