今日は午前中に用事を済ませて、１時からジムでスピードトレーニングとウエイトトレーニングをガッチリやりました。
そして４時くらいに高校の先輩と一緒に母校の相撲部の稽古に参加してきました！
流石に腰を痛めている自分は廻しを付けませんでしたが、すり足やテッポウ稽古や腕立て等の補強メニューや体幹トレーニングをこなしました。
補強や体幹トレーニングを一緒にやりたいと後輩に言われ、やり方とか教えて一緒にやったら先輩これヤバイですって言ってました！笑
そして、トレーニングメニューを色々聞かれて全部教えてあげたら喜んでくれました。
この後輩は道場時代から可愛がってる子でこれからも頑張ってもらいたいと思う一人です！
他の部員も自分に懐いてくれているので、卒業してても行きやすく、相変わらず良い雰囲気の相撲部でした(^_^)
この写メは今日の稽古に参加した部員と先輩と自分の集合のやつ！
部員はまだ、いるんですが今日は病院等で帰ってしまったみたいです。
そして自分の隣りにいる黒廻しの子が道場時代からの後輩。
部室でくつろぐ先輩！
後輩とノリで撮ったやつ！
稽古終わってから先輩と一緒にご飯を後輩達にご馳走して、色んな話で盛り上がりました。
自分や先輩はあまり食べなくて後輩達に食べさせたら、さすが相撲部ってくらいガッチリご飯食べてました(^_^)
以上
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