こんばんは！
昨日も昼間はガッチリ、ジムでトレーニングして追い込んできました。
さすがに二日間ガッツリ追込みトレーニングしたら胸や腕など筋肉痛になりました(^_^)
そして最近はジムに行く度にレッグプレスやレッグエクステンション等足のメニューを入れてもらってます。
足の筋力を落とさない為に！
夜はある方に赤羽で焼肉をご馳走になりました。
色んな話が出来て楽しい時間でした！
今日は朝から仕事でした。
部長と一緒に営業まわりと品物の納品してました。
倉庫に品物を納品するのですが、サウナみたでスーツの上から汗が止まりませんでした(>_<)
外回りの仕事してると早く涼しくなって欲しいと思います。
夜は母の運動に付き合いました！
良い汗がかけて気持ち良かったです。
以上
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