ぎっくり腰

皆さん、こんぱんは❕

kenmasukuの時のブログから読んで頂いてる方はご存知かもしれませんが、自分は格闘技をやっています😁

そして来週に試合があり、今週いっぱい追込み練習しなければなのに、昨日のトレーニング中にぎっくり腰をやってしまいました😱

正直、不安と焦りしかありません(>_<)

そしてぎっくり腰をやってしまうと私生活にも影響を及ぼすので、皆さんは気をつけて下さいね😁




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