脳なんでも相談室。 何度も減量をし リバウンドを繰り返しています。

こまったー さん

何度も減量をし　リバウンドを繰り返しています。先生と同じ年代なので健康のためにも真剣に体重を落としたいのです。成功した先生から是非　脳科学的な秘訣を教えてください

ご回答。

あうううう。

ぼくもダメなんですう。

とても、偉そうに、何か言える立場にはありません。

リ・バ・ウ・ン・ド！

ぼくも、そんなこと、何回も。


その上で、なぜリバウンドしてしまうかというと、太ってもいいや、と心のどこかで思っているからです。

思考は現実化する。

リバウンドしないためには、本気で、やせていたい、とまず、自分の心を整える必要があるのです。

吉田松陰が教えていたことですね。