鬱病は、
アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態、
と言われますね。
少しずつ綴ります①
自分では、
明確に気づけなくて、
ただ、なんか変、、、という感覚が強いのです。
まだ、すっかり消えたわけではありません。
異常なほど眠れないため、
やはりメンタル面はとてもきつかったです。
なんとかこなさないといけないことをしながら、
昼間の眠気と戦っていた感じです。
夜になるのも、
眠らないといけない頃の時間が来るのが、
すごく怖かったです。
恐怖に近い感覚だったと今は思います。
もともと、
レポートや記録を取ることに時間がかかるタイプでした。
その頃は、
時間がかかるより前に、
まとまらないのです。
内容が整理できない、、、
文章が読みこなせない、、、
だから文章がまとまらない、、、
できない、できない、
でも、締め切り日が来ます。
それを見送ると、
次の締め切り日は２つのレポートになるので、
もっと苦しくなります。
活動休止宣言する手前は、
投げやりなレポートにもなっていました。
また、それが自分を追い詰めるんですね。
もっとちゃんと書いて提出したい、
誰も何も言ってこないにもかかわらず、
私が私の頭の中で、
激しい要求とジャッジをしていたのです。
こんなに頭悪かったっけ？！
なんて思ったり（笑）
こんなに根性なかったけ？！
なんて情けなかったり、
それでも、
周りにあるはずの、
サポートに手を伸ばす方法すら、
忘れ去っていました。
ヒーリングで、
鬱的になってるよ。
もう、調子悪くなろうよ。
いろいろサポートを受け手いいんだよ。
そう言われたときには、
正直、ホッとしました。
あ～、
いつもの私ではない状態なんだ。。。
いつもの私って何？！とは思いますが（笑）
そして、
本当に休みが必要な状態なんだね、
そんな安堵感もありました。
休んでもいいんだ、私、、、
やはり自分で自分を赦せないでいたのですね。
今日もありがとうございました～💕
明日からお盆ですね。
新盆をお迎えの方は特に、
いろいろな感情が溢れ、
お気持ちが揺れるでしょう。
誰しもどんなに心尽くしても、
後悔はあるでしょう。
亡き大切な人たちとお話しされながら、
ご自身に優しくされる時間が持てますように💕
サポートサイトのご紹介（必要な方へ情報が届きますように）