セルトラリン錠を1週間服用した結果

セルトラリン錠25mgを1週間服用しました。

今日から50mgを1週間です。

これといった副作用もなく、かといって劇的に効いてるかといえば効いておらず

ただセルトラリンは2週間ほどしてから効果が分かるようですね。

今現在は朝は何か落ち着きませんが、自制内であります。

一応このモヤモヤが続くとストレスになるのでエチゾラムは毎朝飲んでいます。

すると不安やモヤモヤが0になるのが前より実感出来るので、やはり飲まなければ不安はあるのでしょうか。

しばらく様子見ですね。

色々考えましたが、死にたいとは思ったことはなくむしろ生きたい！死にたくない！

がとても強いので、それは良い傾向ではないでしょうか。

今実践しているのは力を抜くこと、呼吸法で吐く時に意識して心を整えることです。

何故かドキドキモヤモヤしているときはお腹に力が入っているんですよね。