2023.10/18 健康診断結果

秋の健康診断結果です。



今回は2日前に禁酒した以外は何もしていません。

逆に夜中に豚骨の一蘭ラーメンを食べに行ったり、間食したりと暴食していた結果です。

ガンマが黙認出来ないほど、いや、中性脂肪ももはや治療が必要なほど高い。

これはまぁ仕方ないかと思い特に何もする気はありません。

とりあえず運動をなるべくしたいと思います。

食事療法はあまり健康に良くないのでしませんが、夜中のラーメンは止めておきます 笑。

ちなみに、γ-GTPとかGOTとかは1週間前から禁酒しても微動だにしないみたいです。

数値が半分まで改善するのに最短で3週間はかかるそうで、数ヶ月前から禁酒してたら

数値は正常値になるでしょうね。

休肝日を設けて頑張ります。