睡眠時間が短いほど心房細動になりやすい！？

大好きな日経メディカルを読んでいると、

気になる記事を見つけました。

睡眠時間が短いほど心房細動を発症しやすい？

です。

えーー！

最近歳のせいなのか6時前には自然に起きてしまいます。

まぁ、心房細動は発症してますからあまり関係ないのですが。


ざっくり内容を書くとこうです。

対象者は3万人。かなり大規模調査ですね。

睡眠時間が１時間減るごとに、

心房細動有病率 : 1,17倍

心房細動罹患率 : 1,09倍

になるそうです。

ただ６時間未満だといけないのか？とか具体的なことは書いてないので

どのくらいの睡眠時間だといいのかはわかりません。

ただ注意点として、この研究は睡眠時無呼吸症候群などの診断に用いられる

ポリソムノグラフィを受けた3万人を対象としているので、

通常の健康人よりややリスクの高い集団を見ています。

実際睡眠時無呼吸症候群は心房細動と関係があるという研究もありますから。

とにかくこれを見て思ったことは、

早寝早起きが一番いいのかな(^^)

ってことです。