昨日からとにかく首が痛いです。
昨日仕事終わりに整骨院に行きましたが、施術されてもあまり改善はせずその日の施術は終了しました。
結構いつもより長時間施術をしてくれましたが、やはりこれは一日で治るものでもなく時間がかかりそうです。
基本的に私は巻き肩で首が前方に出ている姿勢の悪さゆえ背骨のラインに頭が乗っていないため
首や肩の筋肉に負担がかかっているようです。
まずはそれを改善しないといけません。
正しい姿勢は顎を引き頭を真ん中に乗せた状態です。これを基本としてパソコン業務とかを行わないといけません。
枕はなるべく低く、なくても良い。
ただ横向きに寝る時は首が曲がらないような姿勢になるようにしないといけないとのことでした。
整骨院が終わったら多少楽になりましたが、その夜がひどかったです。
揉み返しなのか非常に痛くなり、目眩がやばかったです。
目眩がしそうでしないやつ、いつものやつなのでおそらく頚性目眩ですが、とにかく怖かったですね。
今日の朝は昨日よりだいぶマシになり、痛みも激痛とはいかず普通に痛いまでになりました。
当院の院長に別件でお話に行った時にしれっと、実は事故に合いまして今非常に首が痛いんです。
とお話し、色々聞きました。
院長は検査好きなのでMRIを撮影しようかとなりましたが、神経症状もなくただ首が痛いだけなので
しばらく様子見してみますと伝えました。
目眩に関してはやはり頚性目眩のようです。
ひどくなったら明日私が診るから遠慮なく診察においでと言ってもらえました。
院長、いつもありがとうございます。
とりあえずメチコバールとMMCP(ローカル薬)を飲んで、首は急性期過ぎたらとにかく温めて冷やさないように
と言われました。
湿布は逆効果らしいですね。
さて、今日は整骨院が昼までなので明日仕事帰りに行こうと思います。
は〜、命があって良かったですが早く怪我も治って欲しいです。
昨日仕事終わりに整骨院に行きましたが、施術されてもあまり改善はせずその日の施術は終了しました。
結構いつもより長時間施術をしてくれましたが、やはりこれは一日で治るものでもなく時間がかかりそうです。
基本的に私は巻き肩で首が前方に出ている姿勢の悪さゆえ背骨のラインに頭が乗っていないため
首や肩の筋肉に負担がかかっているようです。
まずはそれを改善しないといけません。
正しい姿勢は顎を引き頭を真ん中に乗せた状態です。これを基本としてパソコン業務とかを行わないといけません。
枕はなるべく低く、なくても良い。
ただ横向きに寝る時は首が曲がらないような姿勢になるようにしないといけないとのことでした。
整骨院が終わったら多少楽になりましたが、その夜がひどかったです。
揉み返しなのか非常に痛くなり、目眩がやばかったです。
目眩がしそうでしないやつ、いつものやつなのでおそらく頚性目眩ですが、とにかく怖かったですね。
今日の朝は昨日よりだいぶマシになり、痛みも激痛とはいかず普通に痛いまでになりました。
当院の院長に別件でお話に行った時にしれっと、実は事故に合いまして今非常に首が痛いんです。
とお話し、色々聞きました。
院長は検査好きなのでMRIを撮影しようかとなりましたが、神経症状もなくただ首が痛いだけなので
しばらく様子見してみますと伝えました。
目眩に関してはやはり頚性目眩のようです。
ひどくなったら明日私が診るから遠慮なく診察においでと言ってもらえました。
院長、いつもありがとうございます。
とりあえずメチコバールとMMCP(ローカル薬)を飲んで、首は急性期過ぎたらとにかく温めて冷やさないように
と言われました。
湿布は逆効果らしいですね。
さて、今日は整骨院が昼までなので明日仕事帰りに行こうと思います。
は〜、命があって良かったですが早く怪我も治って欲しいです。