皆さまこんにちは~
タイ古式『けんまい』の太田です
残暑が厳しいですね
今回はタイ古式マッサージについて簡単にご紹介
2,500年前からタイ伝統医療として発達したマッサージで「世界一気持ちいいマッサージ」と言われています
つま先から頭までゆっくりとしたリズムで「セン」と言われる気の通り道を中心に指圧、手のひら、肘、膝、足裏を使ってほぐしていきます
ほとんどの方が半分寝て半分起きている「半覚半眠」の状態になります
またストレッチも行うため運動するのと同じ効果があります
身体の柔軟性が増し,リンパの流れが良くなるため基礎代謝が上がり体質改善の効果が得られます
また呼吸が長く、深くなり自律神経を整える効果があるためストレス解消にもなります
心と身体がお疲れの方は
,タイ古式マッサージを受けてみてはいかがでしょうか
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この前,タイの雑誌が通販でセールしてたので買っちゃいました
見てたらまた行きたくなっちゃう