「ウォーキングスタイル」私のウォーキングの良きパートナー！
毎日午前と午後ウォーキングを実践しています。
しっかりと歩いています。
12月からノルディックウォーキングを取り入れました。
腕、肩、背筋など上半身の筋肉を鍛えます。
筋肉を鍛えると、しっかりとブドウ糖を吸収してくれます。
すると血糖値が下がるのです。
そして、長期間続けることでインスリンの効きやすいカラダができあがります。
『ウォーキングスタイル』私のウォーキングにはこれが欠かせません。
いつもズボンのポケットで私のウォーキングを見守ってくれています。
10分以上連続で歩き続けると表示を始める『しっかり』機能が良いですね。
しっかりを何分、何歩と記録してくれます。
もちろん1日の総歩数とは別にです。
午前0時になると自動的にリセット、新しい日の歩数がスタートします。
一週間分の記録がいつでも呼び出せる機能が良いですね。
パソコンに記録を取り込んでグラフにしたり、・・・いろいろ楽しめます。
ウォーキングの記録を1日単位、1週間単位で記録してレビューします。
ウォーキングスタイル ↓ この歩数計の名前です。 ↓
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腕、肩、背筋など上半身の筋肉を鍛えます。
筋肉を鍛えると、しっかりとブドウ糖を吸収してくれます。
すると血糖値が下がるのです。
そして、長期間続けることでインスリンの効きやすいカラダができあがります。
『ウォーキングスタイル』私のウォーキングにはこれが欠かせません。
いつもズボンのポケットで私のウォーキングを見守ってくれています。
10分以上連続で歩き続けると表示を始める『しっかり』機能が良いですね。
しっかりを何分、何歩と記録してくれます。
もちろん1日の総歩数とは別にです。
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