夕ご飯

夜は消費しないから炭水化物いらないって聞いた。

それから、4時半から5時前にかけて日課のおやつ。

豆乳ヨーグルト、大豆グラノーラ、ナッツ、ノンフライえびせんをちょこちょこと。。。

そして夕飯は極力少なく。

この量も食べられそうにないから、大根は残す方向でいただきます✨

久しぶりのなめこの味噌汁。