いつも便が出てから食事を。。。と思い、するとここ2日、便が11時に出て朝食を食べ損ねることに😭
洋食がたべたい‼︎
体重63.25kg前日比-0.3kg
結果、朝と昼が一緒になりました。
横になりながら、今日の気分は和食か⁉️洋食か考え。。。
和食なら朝メニューを抜きにして昼の和食を。洋食ならいつもの昼の和食を抜いて遅めの朝ご飯を。と考えました。
結果
洋食がたべたい‼︎
アヒージョとともにバケットを♡との思いでこれが今の食事です💕
アヒージョって結構ダイエット向けな気がします。
おやつの時間にはプロテインも補給します✨
来週は火曜日にパスタ&ピザブッフェ🍕へ
木曜日にはホテルランチなので、、、気をつけます💦