前回書いた通り、最近ハマっているリンゴジュース。
普通の「濃縮還元100%りんごジュース」ではなく「100%ストレートりんごジュース」です。
今日、りんごの凄さが 解り易く書いてあるHPを見つけましたので参考までに紹介しておきます。
http://www.47club.jp/19M-000004/goods/detail/10039672/
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2006/004320.php
これらによりますと・・・
りんごには、
①ペクチン(食物繊維)
②ケルセチン
③カリウム
④エピカテキン(りんごポリフェノール)
といったように、多くの栄養素があるそうです。
それぞれの働きとしては、
①りんごペクチン
・腸内の環境を整える
・大腸ガンを抑える働き
・悪玉コレステロールを減少
・善玉コレステロールを増やす
・糖質を吸収する働き
→血糖値を下げる
②ケルセチン
・多種類のガンの抑制に有効
③カリウム
・体内のナトリウムを排出し血圧を下げる
→『脳血管障害』の大きな原因である高血圧に効果的
④エピカテキン(りんごポリフェノール)
・体内細胞の老化を促進させる活性酸素を退治
・動脈硬化、老化予防
・口臭の主成分といわれるメチルメルカプタンを抑制する。
・アトピー性皮膚炎等のアレルギー症状の原因となる、ヒスタミン等を抑制する。
・体内で発生する活性酸素を抑制する。
・小腸で酸化コレステロールの吸収を抑制する。また、高血圧を予防する。
・虫歯等の働きを阻害し、エナメル質の崩壊を防ぐ。
・体内で発生するメラニンを抑制する。化粧品の美白剤としても有効。
・リノール酸の酸化防止や天然色素の劣化退色を防止する。
といったもののようです。
りんごさん、すごすぎです。
さすがは「1日1個のリンゴは医者いらず」とか「医者をとおざける」とか言われるだけのことはありますね!
まぁ、それぞれにどれだけの効果があるかはよく解りませんが、とにかく体には良さそうです。
そこで、ボクが飲んでいる『ストレートりんごジュース』。
同じ100%とは言っても、「濃縮還元」と違い、そのまましぼっている「ストレート」りんごジュースには、上記効果が丸かじり程では無いにせよ、結構あるのだと思うのです。
血圧も高く血糖値も高いくせに、「ぽてちがおいしすぎてやめられない」「夏はついついアイスを食べてしまう」というボクにとって、まさに天の助けといった代物です。
とりあえず、一年後の健康診断の結果が楽しみです♪
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