まずは簡単に私の自己紹介をします。
20歳の時は60ｋｇだった体重が9年でなんと88ｋｇ
今年の健康診断にてまさかの肝臓がC判定
再検査の結果肝臓脂肪のつきすぎで痩せてください
とのこと。
なので前から興味があった一日一食＋金森式ダイエット
を実践していき3ヶ月で目標-15Kgの70Kgを目指します。
自分の体を見て醜いの一言
なんか毛も汚いし！笑
基本毎日更新していきますので一人でも見てくれたら
うれしいです。
今日の一食
・胸肉チキン南蛮
一日目はこれと言ってお腹も減らずいい感じでした。
明日からも頑張ります。
