コリ解消には 血液が関係してくるよね～
血液サラサラ効果は 玉ねぎ
血液の流れを良くする作用は オリーブオイル
血圧下げて 筋肉の収縮を高める タコ
タコは 血液中の中性脂肪やコレステロールも減らしてくれるって
なので イタリアンの タコと玉ねぎのカルパッチョ 食べたーーーい
ニンニクも 玉ねぎと同じように 硫化アリル という成分が 血液サラサラ効果
オリーブオイルは 筋肉にも効率よく酸素を運んでくれるビタミンEが豊富
トウガラシは 発汗作用で老廃物を排出
これらを組み合わせた
ペペロンチーノはコリ解消 食べたーーい 
