こんにちは
健向接骨院の佐々木です
先日友人と今話題の『鬼滅の刃 無限列車編』を映画館に観に行きました
やはり前評判通りに戦闘シーンやキャラデザは圧巻でしたし特に最後の2人の戦闘シーンは何回でも見直したくなるほど鬼気迫る剣技と拳は最高でした
アニメや漫画を見ているとちょくちょく出てくる『全集中の呼吸』
＊『全集中の呼吸』とは著しく増強させた心肺により、一度に大量の酸素を血中に取り込むことで、瞬間的に身体能力を大幅に上昇させる鬼滅の刃の中での特殊な呼吸法
現代で言ういわゆる深呼吸です
深呼吸は炭次郎達みたいに身体能力を上げるのは難しいですが
深呼吸をするとと身体に良い事が沢山あります
1、自律神経が整う事によるリラックス効果
2、横隔膜が動く事による内臓のマッサージ効果
3、血液循環促進によるデトックス効果
4、血液循環による冷え性改善 など…
お腹に沢山空気をためてゆっくり吐き出すことが大切です
1日に数回やることによって効果は持続するそうなので是非実践してみてください
健向接骨院
埼玉県さいたま市桜区西堀3-3-17
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