病気にも、さまざまな症状があります
見える病気や精神的な病気
はたまた、心の病
などなど
いろいろビックアップしました。
特に自分勝手な判断は危ない！
そして日ごろの
自己管理をしていくのがベストです。
たまに変な記事が入るが許されたし・・・
***************************
チョットした健康コラム
最近頻繁に耳にするようになった言葉のメタボリックシンドロームとは具体的にどういうものなのでしょうか。まずそれに関連した言葉で生活習慣病がありますが、これには肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症などがあげられます。それを引き起こす元となっているのが肥満、中でも特に内臓脂肪による肥満だと考えられています。そのような内臓脂肪がたまったことが原因で病気になるような状態が、メタボリックシンドロームなのです。
***************************
糖尿病と生活習慣・遺伝
肥満です。親戚に糖尿病はいません。先日多飲多尿から受診し、糖尿病と
診断されました。落胆しました。しかし遺伝が無いなら、生活習慣の改善で
劇的に良くなると言われました。特に体重を二十歳の頃まで落とせば、かなり効果
あると。それだけで２０ｋｇ落とさないとダメですが。
もちろん生活習慣を元に戻せば元の木阿弥です。しかし頑張って減量すれば、
普通の状態になりますか？また維持し続ければ、その状態で安定する？
- 回答 -
華道家の刈谷崎さんが糖尿病だったけど食事で良くなったとテレビで見ました。(相当の努力をしていました)
食事制限とどうじに、
糖尿病には、体を冷やす食品(陰性食品)を控え、温める(陽性食品)を気をつけて摂った方が、体が温まり代謝が良くなり脂肪が燃焼しやすくなるので良いみたいです。
白砂糖の入った甘いものジュース、アルコール、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜 果物、冷えた物などの体を冷やす陰性食品を控え、和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、ねばねば食品などを気をつけて摂ると良いと思います。
生姜、金時生姜、田七人参、紫ウコン、梅干、たんぽぽコーヒー(エキス)、ココア、玄米コーヒー、はぶ茶、柿の葉茶、すぎな茶、三年番茶、梅しょう番茶は、体を温める効果が強く、整腸作用もあるそうです。いくつかブレンドして飲むと良いと思います。ちなみに麦茶は冷やす方だそうです。
ズボン下やスキーの靴下を履いたり、下着にカイロを貼ったり、腹巻、足湯、半身浴などして外からも温める。
ウォーキングやスクワット、股関節ストレッチなどをしてはどうでしょう。
http://www2.starcat.ne.jp/~kkpha/kakuronn.htm#糖尿病
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）