【カラダを守る食べ方】セミナーがスタートしました！
第１回目のテーマは、「冷え」。
カラダが冷えると良くない、というのはみなさんご存知。
では、どうして良くないの？と聞かれると、
う～ん・・・万病のもとだから？
万病のもとって、どういうこと？というと、
えっと・・・よくわからない。。。
これを、ちゃんとお勉強しようというものです
カラダの中で何が起きているのか。
冷えで本当に怖いのは何か。
冷えの原因。
普段から心がけたい対処法。
冷えない上手な食べ方。
こんなお話をしました。
資料を作りながら、カラダってすごいな～って思いました。
いやいや、ホントに、
カラダの力を発揮できないようなこと、私たちしてるんですよね。
病気になるように、免疫力を低下させるような生活になっちゃってるのね。
こりゃいかん！です。
我が娘のこの事件。
母は大反省なのでした。
メインになりそうなもの２つ。
簡単にぱっと作れるもの２つ。
お菓子１つ。
こんな感じでご提案して行きます。
このコースを作って初めての回。
私も緊張気味のスタートでした。
内容はかなり準備し、料理はちょっと冒険し♪
ご参加の方々のお顔を思い出し、
この方たちだったら、料理は少し冒険してもいいかも！とご提案。
みなさまからは、
「参加して良かった！知っておいて良かった事ばっかり！」
と、ご好評をいただきました
新しいクラス、思い切って作って良かった～！
レシピ、ちょっと面白くて、おいしくて、体に良い～♪
というものをご提案して行きますね。
楽しみにしていてください
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次の募集は１２月です。