健康オタクはだれしも健康グッズが大好きです。
私もご多分に漏れず(･∀<)
下の写真は以前ツイッターでそういう企画があって撮ったものですが……こうして見ると、たくさん買ってるなぁw
お灸や円皮鍼はもちろん、電動マッサージチェア・ネックマッサージャー・足ツボボード……どれも愛用しています。
カラフルな足ツボ板の方、接骨院に同じものが置いてあって気に入ったのでネット通販した。
しかし！
そのあとで書籍で官足法（かんそくほう）なるものを知り、ネット通販したのが黒い方の突起が大きい足つぼボード。
こっちの方が断然いい！
グイグイ容赦なく足の裏を刺激します。
痛気持ちいいという言葉がありますが、これははっきり言って痛い。
でもクセになる痛さですww
官足法とは足にある各内臓の反射区を刺激して、血液循環を良くする健康法。
足裏リフレクソロジーです。
たとえば土踏まずの場所にある胃の反射区をボードで刺激すると、胃がグルグルと音を立てて動き出す。
悶絶するほど痛いけど効きますよ。
足の裏がポカポカしてくる。
気持ちいいいです（=´∇｀=）
官足法については語りたいことたくさんあるので、また別記事に書くとして。
青いダンベルみたいなやつは、背中や首を刺激するもの。
テニスボールとゴルフボールも同様で、主に背中のツボを刺激します。
背骨の両脇には内臓のツボがたくさん並んでいて、ここを刺激すると胃腸の働きもよくなるし、気分もリラックスする。
椅子の背もたれに背中をくっつけて、背骨の左右に２個ゴルフボールを挟みます。
そして上下にボールを動かして、ぐりぐりと刺激する。
人によって好みは違うけど、私はテニスボールよりゴルフボールの方が好きです。
でも、やりすぎ注意！
翌日背中が痛くなるので(笑)