本日は
あなたへ
良く耳にするあの言葉
“宿便”についてお伝えしていきます。
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私も当時そうだったんですが、排便してもなんだか・・
すっきりしないな~
いつもお腹の中に違和感があるな~
やっぱり腸のひだにこびりついている
あの宿敵“宿便”を出さないと本当にすっきり
しないしな~
そうだ!!
先ずは宿便をすっきり出す方法を調べてみよう!
本屋さんの雑誌で宿便特集・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150330/00/kenkounosusume/61/4e/j/t02200165_0259019413259952440.jpg?caw=800)
そして・・・
近所のドラックストアで宿便の薬を・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150330/00/kenkounosusume/8f/db/j/t02200165_0259019413259952438.jpg?caw=800)
いろいろと調べていたんですが・・・
やはり専門書が一番だと思い見てみたんですが
ある医学事典を見ていると
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150330/00/kenkounosusume/82/aa/j/t01840243_0184024313259952439.jpg?caw=800)
以外な事実が判明したんです
宿便と便秘は同義語・・だったんです!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150330/00/kenkounosusume/7c/a8/j/t02200146_0275018313259953752.jpg?caw=800)
要するに、排便しても今まで、
なんかすっきりしないと思っていたあの症状は
宿便が腸内に張りっついているんだと思っていたんですが
実は普通の“便”が腸内に残っているだけだったんですね
当時、常に便が残っている感覚があったため
腸壁に宿便が張りっついているような
イメージをしていただけだったんですよね
当時、それを知った時は本当にショックでした
何でかというと
当時私はその宿便退治のため
強い下剤を購入したり、特別な対処法を調べたりと
本当に無駄なことをしていたんですよね。
もちろん
解決もしなかったですし・・・
本当に時間とお金を無駄にしていたんです
下剤なんか使わなくても、腸では蠕動(ぜんどう)
運動で、常に老廃物を振り落してくれていたんです!
ようするに、宿便になることはないんです。
便の不快感があっても、
特別なことをする必要もありませんでした
確かに下剤も解決の方法だったかもしれませんが
それだったら、刺激の弱い浣腸で十分だったんですね
今では本当に後悔をしています
あなたがもし今
宿便と戦っているんであれば
直ぐにやめて下さい!!
一番重要なのはやはり私がお勧めする
生活習慣の改善が第一なのです!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150330/00/kenkounosusume/72/47/p/t02200127_0257014813259952600.png?caw=800)
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それでは、失礼いたします。
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今後ともよろしくお願いいたします。
【便秘に負けるな!】改善ドクターゆっきーより
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