こんにちは〜♪
整体けんこうらいふの一ツ町です( ´ ▽ ` )ﾉ
「とにかく背中が痛くて眠れないんです」って来られたママ☆
5ヶ月になる娘ちゃんと一緒にでした♪
産後3ヶ月頃から痛みが出てきて、今では眠れないくらい辛いと。
他にも、飲み込む時の背筋の奥の痛み、寝た時の腰の痛み、立ち上がる時などの膝の痛み、なんとなく呼吸もしづらいなどなど…
あと、寝てる時、気づいたら指をギューっと握りしめていると。
無意識に常に緊張状態なんだろうな…
「まず眠れるようにしないと」
と思いつつ整体していきました。
背骨の両側の筋肉が、背骨はどこ？ってくらい硬くなってましたねー。
ココが硬いと、眠りが浅くなったり、眠れない人が多いです。
肩甲骨も埋没してました。
全体的に懲り懲りでしたので、しっかりとほぐしていきましたよ☆
「所々ちょっと痛かったけど、気持ち良かったです♪
呼吸もしやすく、身体が軽くなりました！膝も痛くない」って(*^^*)
でも、背中と腰はまだもうちょっとなので、また来週です。
娘ちゃんは、途中から泣いちゃって、抱っこしたり、あやしたりでした。
最後は、鏡に映る自分を見てキャッキャと笑ってた♪
今日はママもぐっすり眠れるでしょう(o^^o)
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