ちょっと早めのお知らせです！
皆様お変わりなくお過ごしですか？
石川県の雪もようやくピークを過ぎ、今は溶けた雪がアイスバーンに。ツルツル滑っている人をよく見かけます(私も滑ってます…)。
気がつけば豪雪の中で始まった実習もあと3日。雪で電車終日運休など、想定外のことも起こりましたが、お陰さまで無事実習を終えられそうです。
ようやく実習後の学校スケジュール連絡がありましたので、お知らせをさせて頂きます。
実習後は中間部と合同授業になるため学校が朝からになります。そのため東京は春休みになってから(17日から)東京をopen致します。
お味噌づくりは@東京18日(日)の10時から、@京都21日(水,祝)を予定しています。
今回、石川県で災害級と呼ばれる豪雪に見舞われ外出もままならない日がありました。
持参したお味噌のおかげで身も心も温かく過ごすことが出来ました。そして、美味しい上に、たんぱく質、脂質、炭水化物に塩分という命の源になる栄養が摂れます！
皆様のお家にも手作り味噌を常備しませんか？
一生懸命、愛情をかけて作ったお味噌は、作った人の健康を一生懸命守ってくれると思います！お味噌の恩返しですね。
久しぶりに皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
よろしくお願い致します。
@東銀座
3月17日(土)～18日(月)
朝７時～１９時
(午前１１時までのご予約は前日迄にご予約をお願いいたします)
@:京都
・2月25日(日)、27日(火)
→10時～18時(通常通り)
・2月28日(水)～3月15日(金),3月19日～3月31日
→17時～20時頃まで
→土日は10時なら18時(通常通り)
→21日(水,祝)は、お味噌づくりのため10時～15時まで
ご予約・お問い合わせ
seisoku1@nifty.com
お気軽にお問い合わせください
～仲春の養生ポイント～
春の五行は「木」。五臓は「肝・胆」
春の養生キーワードは『解毒』。冬の寒さで固まった毒素がそろそろ雪解けと共に解けてきます。溶けた毒素を出す方法は、水分補給と体を動かすこと！冬ごもりしていた方もそろそろ外に出て春の陽射しを浴びましょう。
～美脚整足ニュース～
○春分を愉しむ会 ～春が来た！一年の健康を願ってお味噌づくり～
@京都
3月21日(水祝)16時から(18時から食事会)
京町家ひよりさん
お味噌2㎏持ち帰り
伊勢の塩 5,000円
能登の塩 4,000円(予定)
＊お食事のご用意あります(食事代別途)
@東京
3月18日(日)10時からを予定しています。変更、中止の可能性あり。
お味噌2㎏持ち帰り
伊勢の塩 5,000円
能登の塩 4,000円(予定)
＊お食事のご用意あります(食事代別途)
～季節を愛でること食べること
からも健康になろうと考えて季節を愉しむ会を開催しています～
○檜足湯ご用意しています♪
樹齢１００年の飛騨高山檜足湯をお楽しみください♪♪
＊桧風呂を専門に作る職人技の百年飛騨檜足湯は限定数で販売も致しております。
お湯の柔らかさがいます。
詳細はお尋ね下さい。
🏃「美脚整足STUDIO」
～美脚とは、生命力溢れる足～
足は人体のパワースポット⤴
元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。
ウォーキングや食、季節の養生と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来るものから美脚づくりをする健康生活のためのメソッドです。
お家でできる足のケアやエクササイズもお伝えします。
美脚整足の最終目標は『毎日の姿勢やウォーキングが美脚と健康への道に繋がること』です！
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健康寿命(WHO)
健康で日常的に「介護を必要としない」で、「自立した生活ができる」生存期間のこと。
平均寿命－健康寿命の差は
男性は9年、女性は12年といわれています。
(厚生労働省 2010年)
寝たきり(要支援、要介護状態)になる原因の第1位「運動器の障害」第2
位「脳血管障害」第3位「認知症」
