朝リフレッチ🌞しまーす！
健康づくりは
【毎日のセルフケア】【みんなでセルフケア】【たまに専門家にケアしてもらう】の3本柱がベスト。リフレッチをぜひご活用ください！
秋です！公園の銀杏も色づいてきました。
秋の養生は呼吸器と消化器。
深呼吸して便秘解消の反射区を揉みます👣
23日の“秋分を愉しむ会”のウォーキングに向けて、健康美をつくる姿勢の練習も少し出来たらと思っています！
9月2日(土)朝9時から(30分くらい)
【場所】御射山公園(東洞院蛸薬師北東角、ウィングス京都の隣)
【持ち物】タオル・ハンドクリーム・飲み物(お水又はノンカフェインのお茶)
【参加費】free
○東銀座「美脚整足STUDIO」
8月は12日(土)～14日(月)open
○京都「美脚整足STUDIO 」
随時ご予約承っております
“みんなのセルフリフレクソロジー＆ストレッチ”
リフレッチ次回は9月を予定しています
リフレッチ次回は9月を予定しています
足のこと
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