リフレッチ教室お茶会(10日)

リフレッチ教室後のお茶会

皆様の健康話しがとても面白く

一部ご紹介！！

＊足の爪は薬指と小指が一番早く伸びる

＊ショートスリーパーと呼ばれる人は一日に必要な深い眠り90分を90分の睡眠で取れる。(普通の人は7～8時間の睡眠中に何度か訪れる深い睡眠でトータル90分取る)

＊必要な栄養素が取れるなら一日一食でも良い(実際は中々難しいので３食色々なものを食べて栄養素を確保する)

等々・・

へーへーの連続でした

皆様やっぱり健康美容への意識が高いです


差し入れしてくださったハートの焼きチョコ美味しかったです

後は京都＆東京＆台湾のおやつをご用意しました♪

次回リフレッチ教は4月3日(日)と6日(水)です。

春のケアをリフレクソロジーでしていきます。

ご参加お待ちしております！



　

東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
1月は16日(土)～18日(月)，30(土)～1日(月)オープンこちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室「春のケア指のケアで花粉症予防」

４月３日(日)・６日（水）１３時１０分～こちら

足のこと こちら