冬の土用入りしました！

今日の東京は寒い一日となりました。

二十四節気では 昨日が“小寒”、21日が“大寒”。

一年で一番寒い季節ですが

今日“冬の土用入り”をしました。

土用は次の季節を迎える準備期間。

いよいよ春を迎えるための準備開始です！

冬のケアに土用のケアも＋していきましょう。

土用は胃腸に疲れが出やすいと言われるので、土用のケアは

○消化のよいものを食べる
○遅い時間に食べない
○お腹を冷やさない

リフレクソロジーでは
土踏まずの胃腸の反射区ケア

等々。



体調を整えて春を迎えましょう


　

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