東銀座「美脚整足STUDIO」10月のお知らせ

10月です！
実りの秋、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、、

皆さんはどんな秋をお過ごしですか♪

今月は五穀豊穣に、皆様に感謝を込めて、施術オイルにライスオイルを少し加えてトリートメントさせて頂きます！

ライスオイルは保湿効果が高く、“若返りのビタミン”と言われるビタミンＥを豊富に含んでいます。
お肌の若返りに是非！

あと一月もすると“立冬⛄”を迎えます。

春夏秋冬、季節の巡りに合わせながら過ごす事も、健康の秘訣です！

五感を研ぎ澄ませて愉しみましょう♪♪

～秋の養生ポイント～

秋の五行は「金」。五臓は「肺・大腸」。

「金(秋)」の季節は呼吸器と大腸が活躍する反面、呼吸器、大腸に疲れが出やすくもなります。

体が乾燥すると咳が出やすくなったり、ウイルスに負けたりするそうです。又、お肌もバリア機能を担っているので保湿を忘れずに！

体を潤すには、外からの保湿と合わせて、涼しくなっても水分補給も忘れずに。

食事には「辛味」、腸内環境を整える「善玉菌」を取り入れましょう。

「辛味」はこれから旬を迎える大根や葱等、「善玉菌」は味噌、納豆等に含まれています。

春分に作ったお味噌が食べ頃ですよ！

大根や葱はこれからどんどん美味しくなります

お味噌とご一緒に♪

～美脚整足ニュース～

「秋分を愉しむ会」
ご参加有難うございました。

皆さんと作ったお味噌は、予想以上に美味しく出来上がりました。
市販のものには無い、豆の味わいと発酵を強く感じます！
来年の春分もお味噌作りを検討中です！

～季節を愛でることからも健康になろうと考えて季節を愉しむ会を開催しています～

檜足湯ご用意しています♪

樹齢１００年の飛騨高山檜足湯をお楽しみください♪♪

＊桧風呂を専門に作る職人技の百年飛騨檜足湯は限定数で販売も致しております。
お湯の柔らかさが違います。
詳細はお尋ね下さい。

「美脚整足STUDIO」

美脚整足ＳＴＵＤＩＯでは、普段使えていない足の筋肉も隅々までくまなく動かしほぐしていきます。体に血を巡らせて冷えを改善する効果が抜群です！
お家でできる足のケアとエクササイズもお伝えします。

～美脚とは、生命力溢れる足～

元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。

人間も自然の一部、という陰陽五行説に基づく体質チェックを行い、季節に沿った施術と養生のアドバイスをさせていただきます。

～整足～

体質スケジュール、体型スケジュールという体の内側、外側に働きかける２つのスケジュールを組み合わせ進めて行きます。
整足とウォーキングや食と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来る、健康生活のためのメソッドです。