京都マラソン応援します！
フロアバレエに行ってきました
初めてレッスンを受けたときは
肩に力が入りすぎてレッスン途中から頭痛が、、
肩に力が入ると肩の筋肉が硬くなり
頭に血が巡りにくくなるんですね。
足を揉むときも、肩に力が入ると
“足を揉んで血流をよくしているのに、肩こりや頭痛になる”
ということになりかねません
肩の力を抜く
『揉み方のコツ』の一つです。
２月２日(日)、５日(水)のリフレッチ教室で練習します。
今月、本場パリでフロアバレエのレッスンを受けて来られたKanami先生。
メニューがコレでした、、
また肩に力が入ってしまう～
肩の力を抜くって案外むつかしいのです。。
東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」スタート！
１月は１６日（木）１７時～２３日（木）１３時までオープン こちら
‘健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室＠四条京町家
「揉み方のコツと総復習」
２月２日(日)・５日（水）１３時１０分～こちら
１５時～お茶会をしますこちら
食×リフレクソロジーこちら
足のこと こちら