今回の乗鞍岳登山。
８月１６日の大文字登山の下りで
右膝の外側に痛みが出たことを踏まえて！
http://ameblo.jp/kenkoukoubou2000/entry-11590714201.html
約１０日間、軽い外反母趾のある右足母趾の強化に取り組んで臨みました
さて結果は？！
右膝の外側に痛みは出ませんでした
今回は、トレッキングシューズを履いたので
それも膝の負担を減らす効果があったとは思います。
でも、母趾強化メニューにも
膝の負担を減らす効果があったように思います。
母趾強化メニュー、引き続き続けてみます
帰りのシャトルバスからの車窓
Zzz。。。
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