胃腸の痛みに青竹踏み②

胃腸の痛みの原因は・・？

http://ameblo.jp/kenkoukoubou2000/entry-11455843189.html

○みぞおち～下腹部までの鈍痛・もたれ感

○便秘

私の場合・・

パソコンをしていると、なぜだか口寂しくなり甘いものがほしくなります。

（脳が糖分を求めているから？）

そこで、甘いお菓子を食べながら珈琲を飲み

長時間座りっぱなしで足を動かさない

青の部分・・！

実は全て身体を冷やすもの

⇒冷えは胃腸の働きを弱めます

（厳密に言うとその人の一番弱いところに不調が出ます）

⇒白いお砂糖の摂り過ぎ

身体を冷やし、血液を固め、便秘になると言われています

⇒足を動かさない（運動不足）

便秘の原因にも！

そこで、青竹踏み。やっぱりいいです

第二の心臓と呼ばれる足をほぐすと、身体が温まります

身体が芯から温まると、いがいと甘いものは欲しくなくなるのです

・・続く

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