うだるような暑さの中、本日も教室ご参加ありがとうございました。
日曜日はメンバーがだいたい決まってきて、おなじみの顔ぶれでの教室になりました
今月のテーマは「腰とお腹をケアして足首ほっそり」
キュッと締まった足首は美脚ポイントの１つ
女性は足首周りの反射区に老廃物がたまりがちです。
ここは生理痛・便秘などが関係しています。
老廃物の溜まり方に左右差がある足は（足首のサイズが左右で違う足）は、骨盤に歪みがあり腰痛・生理痛注意信号
少し痛いくらいの強さでしっかりもみほぐして、膝裏のリンパ節⇒そけい部（脚の付け根）へと流していきます。
今日はおなじみの顔ぶれだったので、坐骨神経が通るふくらはぎも、いつもの揉み方にプラスして更に念入りに腰をケア。
最後に、揉み疲れ解消と全体のバランスを取るストレッチと、よい状態をキープするための足首のエクササイズをして終了。
教室後の計測では、左右差があったサイズが揃っている方もいらっしゃいました。
足首美人は健康美人！
８日（水）も同じ内容です。ご参加お待ちしております
今日の足美人
お申し込みはお電話で。
‘健康と美脚をつくるリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室 at 四条京町家
次回８月５日（日）・８（水）日１３時～
「腰とお腹をケアをして足首ほっそり」
お申し込み受け付け中
ご自分の足を揉んでみませんか
ブログをご覧の方も、お気軽にお問い合わせください
健康工房 御池 ０７５－２５３－６３６３
◆健康工房 京都 御池
ご予約・お問い合わせ 075-253-6363
夏限定１コイン企画⇒
seisoku1@nifty.com ・０３（３２４８）０４０４
施術中などで電話に出れないときは、留守番電話になりますので、お名前とご連絡先を入れていただくか、メールをいただけたら、こちらから折り返しご連絡させていただきます。