５日、４月から始まったリフレッチ教室１クール目の最終回１日目がありました
お天気に恵まれ、心配していた寒さも思ったほどではなくほっとしました。
ご参加者は４名。１クール全６回コース皆勤賞の方がお１人！
皆勤賞の方には、携帯用ミニ反射区図表をプレゼントさせていただきました
今までの総復習で、呼吸と姿勢に気をつけつつ、両足を１０分で揉めるよう練習！揉み終わった後にさわらせていただいたら、皆様足がとても温かくなっていました。リフレッチ効果抜群です！重度の冷え症の方もポカポカ足に
５日の足美人
今回は町家の方が、畳にホットカーペットをひいてくださいました
引き続きのお茶会では、町家の事務局の方が、リフレッチ教室の会場である築１００年になる四条京町家について、色々と説明をしてくださいました。
８日は、町家の家主さんがお話しをしてくださいます。今まで教室にご参加くださった方は、ご都合がつかれたらお茶会だけでもご参加くださいね
京都の街から、どんどん消えていく町家。
明日は、健康工房が考えた、「健康工房ができる町家への小さなお返し」のお話しをさせていただきます。
あと５名ご参加いただけます
教室後、お茶会をします
●健康工房 京都 御池
ご予約・お問い合わせ 075-253-6363
●健康工房 東京 東銀座
ご予約・お問い合わせ seisoku1@nifty.com
２月は１５日からを予定しています