ママリフレ

今日も朝は粉雪が舞い

なごり雪が頭に流れたりして、、

年がバレテしまいますね（笑）

今日は、先日都内の児童館で行ったリフレ教室について。

『ママリフレ』

と名付けた今回は、０～２歳児までの赤ちゃんがいるママ達が対象のリフレ教室でした。０～２歳児のママ達は、一人でボーっとする時間もなくストレスが溜まりがちとのこと。

未来輝く子供たちのためにママが元気になって！との思いを込め

ママがリフレでリフレッシュママリフレ

どうでしょうかこのネーミングけっこう気に入っているのですが

さて、教室のほうは定員１０名のところ（すぐにいっぱいになったそうです）、お一人が当日ご欠席で９名のママ達がお集りくださいました。そのうち８名が赤ちゃん連れ。ママリフレ中は、児童館の先生が赤ちゃんを見てくださるという企画なのですが、赤ちゃんがいる場所と教室の場所は同じフロアを胸の高さくらいの仕切りで区切っているだけ。

教室が始まっても、ママの気配を感じるのか赤ちゃん達が交代で泣き始め、一斉に泣き出す瞬間も

ママたちも『うちの子かも』と落ち着かない様子。教室は何度も中断。恐るべし赤ちゃんパワー

それでも、簡単な説明リフレ実践ストレッチ

最後は音楽のボリュームを上げ、電気を消して、もう強制的にリラックス状態を作って仰向けで深呼吸。

なんとか６０分の教室が終わりました。後日談で児童館の先生から、リフレッシュできましたとママ達に喜んでいただけました、とのお言葉。本当かな～と不安は残るものの、また機会があればチャレンジしてみたいです。

京都では４月１３日・１７日に『リフレクソロジー教室入門編』を開催いたします。

詳細は近日このブログ内にてアップいたします。