こんにちは、（株）大雄 健康経営委員会の幸田です
７月８日にアクサ生命さんを講師にお迎えし、健康セミナーを開催しました。
健康経営委員会では、2022年は３回のセミナーを予定しています。
今回のセミナーのテーマは『健康の決め手は"身体活動量"にあり！』です
みんチャレでの歩数チャレンジをなぜやっているのか。
会社が仕事だけでなく、健康経営委員を通して社員の健康に取り組んでいるのか。
社長よりセミナーの趣旨が説明され、スタート!
セミナー当日は、セミナールームに全員入りきらないため、２部制にしました。
ただ聞いてもらうだけでなく、クイズ形式で参加型
自分の体の状態を知るために軽く体を動かしたりもしました
運動をするぞ!といって体を動かしたり、スポーツを楽しむのもいいですが、
日々のちょっとした活動の積み重ねが大切だというセミナーでした。
毎日の活動に加えて、プラス10分体を動かし、
心と体が共に健康になるようにしたいと思います!