あなたの姿勢は大丈夫ですか？

猫背を放置しておくと骨盤が歪み、足にも負担が掛かり、足も弱くなったり、転びやすくなったりしますし、胸も圧迫されて呼吸も浅くなったり、息苦しくなったりします。脳からの自律神経の伝達にも影響を与え内臓機能の低下を引き起こしたりもします。

綺麗な姿勢は、代謝がよくなり、痩せやすい体質になります。また、血液循環もよくなり、健康で若々しく見えるようになります。

パソコンの前ではどんな風に座るのか、カバンはどんな風に持つのか、どんなストレッチが自分に合うのか・・・など、お気軽にお尋ねください。

背骨は、建物の柱と同じなので、まっすぐになるように日常生活でも意識していきましょう。