こんにちは～
秋田市 リラクゼーションサロン健康の森🌳
セラピスト 鈴木幸子です
早いもので
今日で11月が終わります
気温もだいぶ下がり
寒くなってきましたね🌳🍃
寒さのせいか
最近首こり、肩こりのお客様が増えています…
長時間のパソコン作業やスマホ
長距離運転や
家事、育児、介護など
原因は様々ですが
それにプラス寒さで
首こり、肩こりの症状が出やすくなっているのでしょう😢
足つぼでは
首・頸椎・僧帽筋・肩の反射区が
特に痛く反応します
そして
首こり、肩こりの原因によって
目や自律神経、背中、腰、肩甲骨も痛く反応します
足つぼを続けている方には
首が凝りにくくなった！
肩が軽くなった！
という方も多くいらっしゃいます✨
首や肩が凝りすぎると
頭痛や睡眠障害にもなりやすいです
痛みを止めるためだけの薬に頼るだけではなく
痛みは身体からのSOSなので
頑張りすぎたり
ストレスフルな
身体に気付いてあげてくださいね☺️
疲れた体を
お風呂でしっかり温めて
首を冷やさないように!!
そして早めのケアを心がけて下さい🍀
