こんにちはー
リラクゼーションサロン健康の森🌳
セラピスト鈴木幸子です
子宮インナービューティーセラピーは
はじめに骨盤の状態をチェックします
うつ伏せになっていただき
骨盤が傾いてないかをみます
ほとんどの方が
どちらかに傾いています…
骨盤のゆがみや
ゆがみから起きる骨盤内臓の凝り固まり
更に骨盤底筋群のゆるみによって
・PMS(月経前症候群)
・生理痛
・不妊
・セックスレス
・妊娠中のトラブル
・産後の不調
・更年期障害
・尿漏れ
・性器脱
・切迫尿意
・むくみ
・過食
・肥満
・肩こり
・腰痛
・偏頭痛
など、様々な症状を引き起こす要因と考えられています
仕事のし過ぎや座ったまま、立ったままなどの長時間の同じ姿勢、腰周りやおしりまわりを強く打つなどが関係しているので気をつけて下さいね🍀
ウォーキングや骨盤周りを意識したストレッチを日々の生活に取り入れてみてください♡
血液やリンパも流れるうえ、下半身が引き締まる効果もありますよ～
